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less than 1 minute Alimentação Saudável Os alimentos ricos em fibras são muito importantes para a saúde. As fibras não são encontradas em alimentos de origem animal, como carnes, ovos e laticínios, apenas nas plantas. Elas são as partes dos grãos, vegetais e frutas que ajudam no processo digestivo e auxiliam o trabalhar do intestino. Uma dieta rica em fibras e com pouca quantidade de gorduras melhora o funcionamento do intestino, previne doenças do coração, câncer e diabetes. As fibras também ajudam no controle Continue

less than 1 minute Alimentação Saudável O colágeno é uma proteína. Sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente protéico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. O colágeno é como um bloco de construção do corpo. Ele nos mantém com aparência jovial e saudável, e por isso cada vez mais as pessoas tem procurado tomar colágeno (quer seja em pó, em cápsulas ou alimentos com colágeno). No entanto, é melhor conhecer a Continue

less than 1 minute Alimentação Saudável Especialistas apontam o que se deve ou não comer e sugerem cardápio para melhorar a qualidade de vida de quem tem a doença Uma dieta equilibrada é fundamental para saúde e para uma duradoura sensação de bem-estar, em especial entre as pessoas que sofrem de doenças estomacais como a gastrite. Nestes casos, seguir uma dieta específica ou trocar certos alimentos por outros, além de diminuir os incômodos sintomas, pode aumentar e muito a qualidade de vida. A gastrite é Continue

less than 1 minute Alimentação Saudável A troca da gordura saturada de origem animal pelos óleos vegetais começou a ser recomendada pelos médicos para melhorar a dieta e proteger o coração desde a década de 1960. A banha de porco usada na cozinha saiu de cena e entraram os óleos de milho e girassol, entre outros. Mas um novo estudo, que recuperou dados de um trabalho realizado entre 1966 e 1973 na Austrália, questiona essa recomendação e mostra que há muito mais no meio Continue

less than 1 minute Benefícios das Frutas As pessoas deveriam desfrutar mais das qualidades e sabores das frutas secas, que, além de serem ótimas como snacks, podem complementar vários pratos, tanto doces quanto salgados. Por isso, ao invés de comer pão branco com manteiga de manhã, experimente uma fruta com castanhas ou ameixas ou uma vitamina com elas, e verá que seu rendimento e bem-estar será muito maior. Ameixa: Fonte de vitaminas A, B e C e minerais. É rica em fibras que propiciam Continue

less than 1 minute Movimente-se Aula de fitness com músicas latinas queima de 300 a 800 calorias! Atividade promete afinar a silhueta, definir os músculos e momentos de muita diversão. Tudo de maneira dançante! Cansada dos treinamentos sempre iguais de aeróbica da academia? Chegou a hora de conhecer a zumba! A aula de fitness promete fazer você queimar calorias e tonificar os músculos dançando e fazendo movimentos ao ritmo de músicas latinas empolgantes como salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, latin pop, samba, Continue

less than 1 minute Beleza Não adianta só cuidar da pele com tratamentos estéticos, uma boa alimentação é peça-chave para mantê-la hidratada e sem acne, bem como as unhas fortes e os cabelos sedosos e brilhantes. Uma dieta equilibrada e balanceada com muitas verduras, legumes, frutas e carne de peixe ou frango fornece vitaminas e minerais essenciais para a pele, unhas e cabelo.   Beleza Ficar de olho no rótulo e buscar informações sobre o fabricante é o primeiro passo para se proteger de Continue

less than 1 minute Artigos Grande parte dos conflitos mundiais tem origem a partir de questões religiosas. É bom ressaltar que existem fatores de caráter político, econômico, territorial, geopolítico, entre outros. Atualmente existem inúmeras religiões sendo praticadas no mundo, as principais são: Adventista (Adventista da Promessa, Adventista do Sétimo Dia) Doutrina centralizada na figura de Jesus, considerado o salvador, e no que chamam o “advento de Cristo”, ou seja, seu retorno à Terra Budismo Budismo: é uma religião criada por Buda, um príncipe chamado Continue

less than 1 minute Artigos A produtora de moda Karina Gomes, 35, desistiu da carreira para investir em uma nova profissão: tornou-se auxiliar de cabeleireiro e aceitou uma considerável redução em sua renda mensal, até adquirir experiência suficiente para conseguir andar novamente com as próprias pernas. Já o publicitário Rodrigo Simono Giammarino, 32, se divorciou em novembro de 2012 e teve de abrir mão de parte de sua privacidade, até poder investir em um segundo imóvel próprio (o primeiro ficou para a ex-mulher e Continue

less than 1 minute Benefícios das Frutas As pessoas deveriam desfrutar mais das qualidades e sabores das frutas secas, que, além de serem ótimas como snacks, podem complementar vários pratos, tanto doces quanto salgados. Por isso, ao invés de comer pão branco com manteiga de manhã, experimente uma fruta com castanhas ou ameixas ou uma vitamina com elas, e verá que seu rendimento e bem-estar será muito maior. Ameixa: Fonte de vitaminas A, B e C e minerais. É rica em fibras que propiciam Continue