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less than 1 minute Benefícios das Frutas As pessoas deveriam desfrutar mais das qualidades e sabores das frutas secas, que, além de serem ótimas como snacks, podem complementar vários pratos, tanto doces quanto salgados. Por isso, ao invés de comer pão branco com manteiga de manhã, experimente uma fruta com castanhas ou ameixas ou uma vitamina com elas, e verá que seu rendimento e bem-estar será muito maior. Ameixa: Fonte de vitaminas A, B e C e minerais. É rica em fibras que propiciam Continue